Подзарядись
Интенсив "Батарейка" 2.0
Короткий, мощный и эффективный интенсив для Вас, который поможет вернуть баланс между работой и личной жизнью .
После прохождения интенсива Вы:
🌱 Научитесь распознавать признаки выгорания на ранних стадиях и понимать, как не довести себя до крайности.
🌱 Обретете инструменты для управления стрессом и восстановления энергии.
🌱Сможете выстроить здоровые границы в работе и личной жизни, сохраняя баланс.
🌱 Поймете, как вернуть мотивацию и радость к жизни,
🌱 Научитесь ставить реальные цели и достигать их без выгорания.
🌱 Выйдете с чувством уверенности в своих силах и знанием, как поддерживать свое ментальное здоровье на высоком уровне.
После интенсива начнется жизнь, в которой вы не только работаете, но и живете с удовольствием и гармонией, сохраняя здоровье и внутреннее равновесие 🫰🏻
📆 Когда? : [ближайшее время]
Стоимость 350 грн.
После оплаты откроется ссылка - приглашение в закрытый телеграм канал с интенсивом "Батарейка"
и эта же ссылка будет отправлена Вам на EMail.
Как пройдет Интенсив
Программа интенсива
День 1
Первый день интенсива будет посвящён ✨пониманию выгорания и его признаков✨.
Мы разберём, что такое выгорание, как его распознать до того, как оно превратится в кризис. Обсудим ключевые симптомы — от хронической усталости до потери мотивации и апатии. 🫠
Вы научитесь отличать стресс от выгорания, а также поймёте, как ваши мысли и поведение могут сигнализировать о необходимости перезагрузки 🪫
День 2
Во второй день интенсива мы научим тебя превращать стресс из врага в союзника 💪.
Ты узнаешь, как управлять эмоциями и не тратить весь ресурс на панические атаки. Плюс — крутые методы восстановления энергии, чтобы батарейка больше не садилась посреди дня 🔋.
День 3
В третий день интенсива мы сосредоточимся на долгосрочных стратегиях предотвращения выгорания. 🧘🏻♀️ Ты узнаешь, как выстраивать устойчивые привычки, поддерживать баланс между работой и отдыхом, а также сохранять свои ресурсы, чтобы не допускать выгорания в будущем. 💫
Кто автор и ведущий интенсива
Кратко обо мне
Дипломированный юнгианский психотерапевт с 12 летним опытом работы. Психолог во втором поколении.
Ведущая психологических игр, онлайн психологических марафонов в «Синтон-Профи».
Обучающий тренер психологических игр.